Tại sao chúng ta có nhiều năng lượng hơn vào ban đêm?
1
2
RainbowRabbit • 120
đã đăng:
Có thể là do múi giờ cơ thể của bạn đã quen khi làm việc vào buổi tối. Đối với mình thì buổi sáng là dễ tiếp thu bài học nhất, trưa là khoảng thời gian ngủ nghỉ. Khoảng thời gian chiều từ 4-6h là mình thấy làm việc hiệu quả. Vào buổi tối từ 8h-10h là khoảng thời gian mình còn có thể làm việc và tiếp thu được. Nếu bạn ngủ nghỉ đủ giấc thì bạn sẽ cảm thấy năng lượng nhiều vào buổi tối thôi.
thêm bình luận...
Bạn chưa đăng nhập, vui lòng đăng nhập để thêm câu trả lời.
Bạn đang thắc mắc? Ghi câu hỏi của bạn và đăng ở chế độ cộng đồng (?)