3
Tại sao chúng ta tự tưởng tượng ra thứ gì đó làm chúng ta sợ hãi?
2
New Zealand50 đã đăng:

Các bạn đã từng gặp trường hợp này như mình chưa (o.o)

Khi bạn sợ hãi một điều gì đó, bạn tự nhủ không nghĩ đến nó nữa, nhưng đâu đó trong bộ não bạn vẫn cứ nghĩ đến nó càng ngày càng rõ ràng hơn.

Ví dụ khi bạn đi đêm một mình, mặc dù sau lưng bạn không có ai, nhưng bộ não bạn luôn nghĩ rằng sau lưng bạn đang có một thứ gì đó theo dõi bạn, bạn cố hát hò vu vơ để quên đi nhưng thực chất bộ não bạn lại càng nghĩ tới hơn, khiến bạn scare hơn nữa.

Hy vọng nhận được câu trả lời của các bạn ở khía cạnh khoa học và xin lỗi nếu bạn cảm thấy câu hỏi của mình thật stupid (o.o)

Cơ chế tự bảo vệ cơ thể của não bộ, nó giúp bạn tránh những rắc rối trong cuộc sống hằng ngày như đôi khi cơ chế này quá mạnh mẽ làm bạn bị ám ảnh sợ hãi tột độ dẫn tới nhiều hành vi nghiêm trọng.

trungkfc02 11.09.2021
thêm bình luận...
6
Vũ Nam Phong580 đã đăng:

Câu hỏi dễ thương hơn là ngáo :v

Trước hết, nỗi sợ là một cơ chế sinh tồn. Khi các giác quan phát hiện nguồn gốc gây sự căng thẳng, mà có thể mang tính đe dọa, bộ não sẽ kích hoạt một loạt phản ứng cho chúng ta biết nên chiến đấu hay chạy thoát càng nhanh càng tốt.

Nỗi sợ hãi được quy định bởi vùng não bộ nằm giữa hai thùy thái dương, gọi là hạch amygdala. Khi căng thẳng kích hoạt hạch amygdala, nó tạm thời chèn ép các suy nghĩ có ý thức, để cơ thể chuyển toàn bộ năng lượng sang đối phó mối đe dọa.

Và giống như bạn trên đã nêu, nếu bạn càng cố gắng át chế thì lại càng sợ hãi thêm và đủ lâu sẽ khiến nó trở nên nỗi ám ảnh. Bởi bạn chưa có đủ cơ sở để thuyết phục bản thân rằng mối nguy hiểm không tồn tại. Con người có thể xử lý nỗi sợ hãi và đè ép nó xuống khi họ nhận thức được bản thân không thực sự nguy hiểm. Điều này làm nên sự khác biệt trong phản ứng sợ hãi giữa các cá nhân.

Về cách giải quyết:

  • Những phản ứng cảm xúc mà chúng ta nhận được khi sợ vì một mục đích, đó là làm tăng tỉnh táo, giữ cho cơ thể và não bộ tập trung vào việc giữ an toàn cho đến khi mối đe dọa bị vô hiệu hóa. Nên lúc đó bạn cứ phân tích hoàn cảnh, vì đôi lúc sự sợ hãi đó không phải là vô cớ, mà nó thực sự đanh cảnh báo bạn về một mối nguy tiềm tàng.

  • Thậm chí, một số người còn cố tình tìm kiếm trải nghiệm sợ hãi, họ sẽ xem phim kinh dị, chơi dù lượn từ đỉnh tòa tháp chọc trời và làm bất kỳ điều gì để tạo cảm giác nguy hiểm ngay lập tức. (Theo mình cách này không khả thi vì mình sợ nên mới xem phim ma để đối phó nhưng kết quả mình vẫn sợ).

Còn nếu nói về thế giới linh hồn thì nó không phi khoa học đâu, ngược lại nó rất khoa học và giải tỏa được những bí ẩn "ngõ cụt" mà khoa học đã từng bó tay.

Hy vọng giúp ích ạ!

đã bổ sung 3.3 năm trước bởi
Zootopia60
Bình Định

Cảm ơn câu trả lời chi tiết của bạn @Vũ Nam Phong, mình không dám xem phim kinh dị để chống lại nỗi sợ đâu, có khi phản tác dụng và mình lại bị ám ảnh thêm ấy.

New Zealand 18.05.2018

:v mình sợ ma nên mới xem phim ma, để biết cách chống lại chúng. Giờ mình hết sợ nên khỏi xem nữa. Mà hát khi đang sợ cũng kinh dị kiểu phim ma Thái ấy, thà không hát còn hơn.

Vũ Nam Phong 18.05.2018
thêm bình luận...
4
vicent810 đã đăng:

chào bạn, theo mình thì sự sợ hãi của bạn xuất hiện do tâm lí của bạn, trong nhận thức của bạn đã luôn tin rằng những thứ phi khoa học ví dụ như ma vậy, khi bạn ở trong những trường hợp mà bạn nghĩ rất dễ gặp chúng như đêm tối hay phố vắng, những nơi có người chết chẳng hạn thì cơ thể sẽ có những cơ chế phản ứng với các kích thích dù nhỏ nhất, bộ não sẽ ghi nhớ những sự mê tín hay những ám ảnh do phim truyền hình ẩn trong đầu bạn và như 1 quả bom bùm một phát nổ vậy, bạn sẽ tìm cách lảng tránh nhưng sự sợ hãi càng khiến nó khắc họa hơn đó, có nhiều bạn xem phim viễn tưởng tương lai có khi quá ấn tượng cứ nhớ và suy nghĩ vẩn vơ làm cho nó thêm in sâu và làm bạn tưởng tượng về nó, khoa học đã chứng minh những thứ khiến bạn sợ hãi sẽ làm các tế bào thần kinh nhớ kĩ hơn và rất dễ để bạn tưởng tượng trong 1 ngày không xa sau đó.

Mong sẽ có ích cho bạn! (mình cũng hay vậy lắm vì xem phim ma thái đó).

Cảm ơn câu trả lời của bạn @vicent.

New Zealand 17.05.2018
thêm bình luận...
2
congquytiger20 đã đăng:

Theo mình nguồn gốc của nó có thể là do bạn đang sợ hãi một điều gì đó ở cuộc sống. Bạn sợ làm ai đó không vừa lòng với bạn. Bạn sợ bị người khác đánh giá. Sợ bị người khác trả thù vì những điều chưa tốt mình đã gây ra với họ?

Ý bạn là mình đang bị ám ảnh bởi các sự việc sợ hãi xảy ra trong cuộc sống hằng ngày?

New Zealand 15.05.2018
thêm bình luận...
Bạn đang thắc mắc? Ghi câu hỏi của bạn và đăng ở chế độ cộng đồng (?)