Câu hỏi dễ thương hơn là ngáo :v

Trước hết, nỗi sợ là một cơ chế sinh tồn. Khi các giác quan phát hiện nguồn gốc gây sự căng thẳng, mà có thể mang tính đe dọa, bộ não sẽ kích hoạt một loạt phản ứng cho chúng ta biết nên chiến đấu hay chạy thoát càng nhanh càng tốt.

Nỗi sợ hãi được quy định bởi vùng não bộ nằm giữa hai thùy thái dương, gọi là hạch amygdala. Khi căng thẳng kích hoạt hạch amygdala, nó tạm thời chèn ép các suy nghĩ có ý thức, để cơ thể chuyển toàn bộ năng lượng sang đối phó mối đe dọa.

Và giống như bạn trên đã nêu, nếu bạn càng cố gắng át chế thì lại càng sợ hãi thêm và đủ lâu sẽ khiến nó trở nên nỗi ám ảnh. Bởi bạn chưa có đủ cơ sở để thuyết phục bản thân rằng mối nguy hiểm không tồn tại. Con người có thể xử lý nỗi sợ hãi và đè ép nó xuống khi họ nhận thức được bản thân không thực sự nguy hiểm. Điều này làm nên sự khác biệt trong phản ứng sợ hãi giữa các cá nhân.

Về cách giải quyết:

• Những phản ứng cảm xúc mà chúng ta nhận được khi sợ vì một mục đích, đó là làm tăng tỉnh táo, giữ cho cơ thể và não bộ tập trung vào việc giữ an toàn cho đến khi mối đe dọa bị vô hiệu hóa. Nên lúc đó bạn cứ phân tích hoàn cảnh, vì đôi lúc sự sợ hãi đó không phải là vô cớ, mà nó thực sự đanh cảnh báo bạn về một mối nguy tiềm tàng.

• Thậm chí, một số người còn cố tình tìm kiếm trải nghiệm sợ hãi, họ sẽ xem phim kinh dị, chơi dù lượn từ đỉnh tòa tháp chọc trời và làm bất kỳ điều gì để tạo cảm giác nguy hiểm ngay lập tức. (Theo mình cách này không khả thi vì mình sợ nên mới xem phim ma để đối phó nhưng kết quả mình vẫn sợ).

Còn nếu nói về thế giới linh hồn thì nó không phi khoa học đâu, ngược lại nó rất khoa học và giải tỏa được những bí ẩn "ngõ cụt" mà khoa học đã từng bó tay.

Hy vọng giúp ích ạ!

chào bạn, theo mình thì sự sợ hãi của bạn xuất hiện do tâm lí của bạn, trong nhận thức của bạn đã luôn tin rằng những thứ phi khoa học ví dụ như ma vậy, khi bạn ở trong những trường hợp mà bạn nghĩ rất dễ gặp chúng như đêm tối hay phố vắng, những nơi có người chết chẳng hạn thì cơ thể sẽ có những cơ chế phản ứng với các kích thích dù nhỏ nhất, bộ não sẽ ghi nhớ những sự mê tín hay những ám ảnh do phim truyền hình ẩn trong đầu bạn và như 1 quả bom bùm một phát nổ vậy, bạn sẽ tìm cách lảng tránh nhưng sự sợ hãi càng khiến nó khắc họa hơn đó, có nhiều bạn xem phim viễn tưởng tương lai có khi quá ấn tượng cứ nhớ và suy nghĩ vẩn vơ làm cho nó thêm in sâu và làm bạn tưởng tượng về nó, khoa học đã chứng minh những thứ khiến bạn sợ hãi sẽ làm các tế bào thần kinh nhớ kĩ hơn và rất dễ để bạn tưởng tượng trong 1 ngày không xa sau đó.

Mong sẽ có ích cho bạn! (mình cũng hay vậy lắm vì xem phim ma thái đó).

Theo mình nguồn gốc của nó có thể là do bạn đang sợ hãi một điều gì đó ở cuộc sống. Bạn sợ làm ai đó không vừa lòng với bạn. Bạn sợ bị người khác đánh giá. Sợ bị người khác trả thù vì những điều chưa tốt mình đã gây ra với họ?