Hãy tham gia 1 bộ môn thể thao bạn yêu thích, khi tinh thần khỏe khoắn đầu óc sẽ không bị những ý nghĩ tiêu cực chi phối bạn. Mình cũng 1 thời gian dài chìm trong hoàn cảnh như bạn. Vài tháng sau đó mình bắt đầu hòa vào đá bóng, tuần 3-4 trận, và rồi mọi chuyện đều ổn. Những thứ mà lúc đó bạn cảm thấy mình bất lực, không thể nào đối diện với nó thì giờ đã vượt qua 1 cách dễ dàng.